秋季如何美容護膚？

　　1、秋季美容要補水保濕

　　每天一定要攝入足夠的水分,并且隨身攜帶補水保濕噴霧,有事沒事都可以噴一噴。回到家里還可以用面膜紙浸泡爽膚水或者化妝水等,做一個簡單的補水保濕面膜。

　　2、一個簡單的補水面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個簡單的補水面膜，美容護膚小竅門，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除，并且收縮毛孔，然后再涂上護膚品，這樣皮膚才能修護好。

　　3、每天早晚兩杯水

　　秋季如何美容護膚，光電美容培訓(xùn)提醒你每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。

　　4、一瓶礦泉水

　　礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質(zhì)。美容護膚小竅門，每天洗完臉后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，等紗布邊干后再次浸濕，如此反復(fù)的動作，就給皮膚補充了足夠的微量元素。

　　5、一個西紅柿或者是蘋果

　　在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是較高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補充維C，防止皮膚變黑哦。

　　6、11點前睡覺

　　美容覺對于女生來說是非常重要的，因此要在晚上11點前睡覺，晚上的10點到早上的5點，是皮膚自我修復(fù)能力較強的時候，并且只有在睡眠中才是有效的。秋季如何美容護膚主要還是要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，不僅僅能護膚美容，而且還有利于身體毒素的排出。